quarta-feira, 12 de junho de 2013

A solução eh fechar a boca pra perder peso

A partir de hj:
-Nada de doces, balas, chocolates, guloseimas, etc
- Sem refrigerantes (So zero que pode)
- Sem fritura
- Sem sucos que não sejam diet ou light
- Nada de carboidrato depois das 16h
- Em dias de festa, no dia seguinte um LF de 200 cal
- Academia 5x por semana
- Tomar 1 copo de água por hora



Vamo que vamo!!!

4 comentários:

  1. Olá Larissa, já estou seguindo o blog, e estarei sempre passando por aqui para ver como você está.
    Beijinhos :*

    ResponderExcluir
  2. GOGO Larissa, vc consegue. Força

    ResponderExcluir