A partir de hj:
-Nada de doces, balas, chocolates, guloseimas, etc
- Sem refrigerantes (So zero que pode)
- Sem fritura
- Sem sucos que não sejam diet ou light
- Nada de carboidrato depois das 16h
- Em dias de festa, no dia seguinte um LF de 200 cal
- Academia 5x por semana
- Tomar 1 copo de água por hora
Vamo que vamo!!!
Olá Larissa, já estou seguindo o blog, e estarei sempre passando por aqui para ver como você está.
ResponderExcluirBeijinhos :*
Oiie Ana, mt obg pelo apoio !! Bjoos
ExcluirGOGO Larissa, vc consegue. Força
ResponderExcluirObggg, vamo que vamoo !!!
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